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坚果的健康密码：开心果是心脏之友

作者：aqi　来源：　日期：2025-4-30　人气：3　评论：0

开心果是心脏之友——开心果营养丰富，除了富含β胡萝卜素、B族维生素和维生素长沙按摩SPA小编发现E外，在其翠绿色的果仁中还含有大量叶黄素，叶黄素有助于保护视力，预防视网膜黄斑病变。长期以来，开心果被喻为“心脏之友”，开心果富含植物甾醇，能预防血脂异常和动脉粥样硬化，从而降低患心脑血管疾病的风险。(责编：盛月、许晓华)（选自《人民网》）

中医精准养生网编辑：宝

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